opo.swim: 🏊‍♂️ que un erroreficiente

Recorded Date: 2024-08-25T17:55:15.000Z

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🏊‍♂️ ¿Sabías que un error común al nadar crol es dejar que la mano cruce el eje central del cuerpo durante la fase subacuática? Esto genera un desequilibrio en tu alineación corporal y aumenta la resistencia en el agua, haciéndote menos eficiente. 🌊❌

💡 Lo ideal es mantener las manos alineadas con los hombros durante la brazada, sin cruzar el centro. A medida que avanzas hacia la fase de tirón, busca un ángulo de aproximadamente 100 grados en el codo. Esta flexión óptima permite que apliques más fuerza hacia atrás, empujando el agua hacia tu cadera y maximizando tu propulsión. 💪💥

👊 Recuerda: La clave está en el control y la dirección. Mantén la alineación, evita el cruce de la mano y guía tu brazada hacia la cadera para un nado más eficiente y potente. 💦👌

🔥 ¿Tienes problemas con tu técnica de crol? ¡Déjame saber en los comentarios y sigue el canal para más consejos sobre natación! 🏊‍♂️💬

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